做金鸡独立动作时，抬起的腿屈曲，脚放在支撑腿膝关节的侧面。
举一反三
- 金鸡报晓动作中，提踵上举时，后举腿的脚，脚底朝后
- 抬起类是一腿支撑地面，另一腿以直腿或屈腿形式向上抬起的动作
- 接反弹球时的动作要领？ A: 选择最佳支撑脚的位置，同时身体要跟上，接球腿小腿与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，膝关节要领先，小腿留在后面 B: 随意选择支撑脚的位置，同时身体要跟上，接球腿小腿与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，膝关节要领先，小腿留在后面 C: 选择最佳支撑脚的位置，保持身体在落后于球的位置，接球腿小腿与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，膝关节要领先，小腿留在后面 D: 选择最佳支撑脚的位置，同时身体要跟上，接球腿小腿与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，快速收力，放松膝关节，让球自然落地
- 吸腿跳动作，抬起和并步的时候只需要支撑腿蹬地两次
- 做金鸡独立动作时，单腿站立，面向右站立时，身体转向正前方，头转向左。