日常心率监测过程中我们一般采用持续测定运动后即刻一分钟的心率,作为运动强度的判定方法
举一反三
- 运动后的心率测量一般可分为哪几种？ A: 运动后即刻心率 B: 运动中恢复期心率 C: 运动后恢复期心率 D: 运动中即刻心率
- 以运动后的即刻心率作为运动时的心率。通常认为心率达到（）次/分钟以上为大强度运动。 A: 160 B: 180 C: 190 D: 200
- 运动后即刻心率不能代替运动中心率
- 一般常用（ ）对疲劳进行判断。 A: 恢复时心率 B: 运动中心率 C: 运动后即刻心率 D: 基础心率
- 适量运动的运动强度一般不包括哪一项 A: 运动平均心率在10150次/分之间 B: 每次锻炼的时间在30-60分钟左右 C: 运动的心率应该达到180次/分以上且应持续段时间 D: 运动频度为每周至少运动一5次