人在运动中只要感觉少费力就一定是中等强度运动
举一反三
- RPE方法依靠运动实践者在运动过程中，通过主观感觉判断运动强度
- 肥胖患者的运动处方为? 长时间中等强度运动;|长时间低强度运动|长时间大强度运动|短时间中等强度运动;
- 进行中等强度运动时，锻炼者的主观感觉应是
- 运动时心跳呼吸加快，但不急促，身体感觉暖和，可以舒服地对话。这属于（ ） A: 高等强度运动 B: 超低等强度运动 C: 低等强度运动 D: 中等强度运动
- 在运动生理学中，按肌肉工作的相对强度，可以把运动分为极限强度运动、次极限强度运动、大强度运动和中等强度运动。运动专家建议大学生一般不要进行极限强度运动和次极限强度运动，尽量少做大强度运动。平时的锻炼可以以慢跑、长距离游泳、竞走等中等强度运动为主。过于剧烈的运动可能造成： A: 心脏骤停 B: 血压急剧升高 C: 突然昏倒 D: 猝死