做婀娜多姿动作向侧下腰时，保持身体向正前方，手臂带动身体向侧面拉伸，锻炼效果更好。
对
举一反三
内容
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正手攻球的击球点是 A: 身体侧前方 B: 身体正前方 C: 身体侧面 D: 身体后方
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做前后绕环动作时，身体随着手臂转动，锻炼效果会大大折扣。
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蛙泳收腿时,大腿带动下腿向身体侧上方收
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【判断题】做飞天仙子动作时,髋关节、手臂向同方向移动,向侧拉伸脊柱力度更大。 A. 对 B. 错
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啦啦操做动作时身体尽量夹紧，手臂的位置基本保持在身体的前方，发力短促，动作到位后快速制动，手臂需要延展。