长期从事耐力跑的积极意义有哪些?
坚持跑的锻炼对心血管系统的积极作用,表现在使心肌肥厚,每博输出量增加,使得安静心率减少,血管弹性增强,外周毛细血管增多,运动时肌肉所需氧气和代谢产物能够及时地转运;对呼吸系统的积极作用是呼吸肌力量和耐力均得以增强,呼吸深度增加,呼吸差(尽量吸气与尽量呼气的胸围差)加大,肺活量增加,最大通气量也得以增加;安静时呼吸频率减少。这些都是呼吸机能得以改善和提高的标志。此外坚持跑步对提高神经系统的调节功能也是积极的。
举一反三
内容
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以下哪些测试项目的评定成绩与体重有关。? 立定跳远、握力;|肺活量、握力;;|耐力跑、握力;|耐力跑、握力
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长期从事耐力项目的运动员容易发生缺铁性贫血。 A: 正确 B: 错误
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消极情绪有哪些积极意义（）
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【单选题】以下哪些测试项目的评定成绩与体重有关。 A. 立定跳远、握力 B. BMI指数 C. 耐力跑、握力 D. 耐力跑、握力
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挫折与压力有哪些积极的意义？