30岁的人适宜的健身强度应使心率达到（ B ）次／分至少维持15分钟
举一反三
- 中等强度的运动心率一般应达到（） A: 运动时的适宜心率=150-年龄（次/分钟） B: 运动时的适宜心率=160-年龄（次/分钟） C: 运动时的适宜心率=170-年龄（次/分钟） D: 运动时的适宜心率=180-年龄（次/分钟）
- 最佳心率范围约在（ ）之间。 A: 120-130次/分至160-170次/分 B: 100-110次/分至170-180次/分 C: 100-120次/分至160-180次/分 D: 110-120次/分至170-180次/分
- 一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到 A: 60-90次/分 B: 90-120次/分 C: 120-150次/分 D: 150-180次/分
- 准备活动的要求为：。 A: 使身体发热，微微出汗( B: 使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态( C: 运动心率达到100-120次/分钟( D: 运动心率达到130-160次/分钟
- 准备活动的要求为：（）。 A: A使身体发热，微微出汗 B: B使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C: C运动心率达到100－120次/分钟 D: D运动心率达到130－160次/分钟