中国大学MOOC: 哑铃固臂弯举和反握引体向上主要练习的部位是
肱二头肌
举一反三
内容
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传统引体向上练习中使用的握法是 A: 正握 B: 反握 C: 正反握
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做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
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“正握引体向上”主要锻炼背部肌肉；“反握引体向上”主要锻炼肱二头肌。
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哑铃臂弯举动作可以锻炼到肱肌
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锻炼臂部肌群的常见练习 A: 单臂坐弯举 B: 斜卧弯举 C: 反握引体向上 D: 颈后臂屈伸