地定肩转动作要领包括（ ）。
身体面向正前方 --- 髋关节固定 --- 头不动 --- 肩关节做水平转动
举一反三
内容
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地定肩转这个动作，平时我们随时随地也可以坐着进行练习。
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中国大学MOOC:向后展肩的动作要领是（）.
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关于伦巴转动的动作要领描述正确的是（ ）
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一指禅推法动作要领之一沉肩，垂肘等.
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做地定肩转动作也可两腿微屈，这样可以更好的固定髋关节。