以下哪些做法有助于小洁调整自己的情绪（ ）。
与室友诉说 --- 接纳自己的情绪 --- 相信自己通过努力可以提升调节情绪的能力
举一反三
内容
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小洁的情绪困扰主要是（）。
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小洁的室友恰当的做法是（）。
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1.以下哪些做法有助于形成良好的人际关系？（ ）
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以下哪些方法有助于个体调节愤怒情绪（ ）。
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以下哪些防范可以提升情绪管理能力？ A: 敏锐觉察自己的情绪状态 B: 妥善控制负面情绪 C: 为所欲为，随意宣泄 D: 调整自己的想法