重复锻炼法要求，练习者每次的练习强度达到本人最高强度的
90—100%
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举一反三
- 重复锻炼法要求，练习者每次的练习强度达到本人最高强度的（ ） A: 90—100% B: 80—90% C: 70—80% D: 70%以下
- 下列哪项不是重复训练法的主要特点（ ） A: 每次重复某一练习的结构和负荷强度不变。 B: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最大强度。 C: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最小强度。 D: 每次重复某一练习之间的间歇时间较充分
- 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。 A: 中等强度每次至少练习1组，每组重复5～10次 B: 中等强度每次至少练习1组，每组重复10～15次 C: 中等强度每次至少练习2组，每组重复5～10次 D: 中等强度每次至少练习2组，每组重复10～15次 E: 中等强度每次至少练习3组，每组重复10～15次
- 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（） A: 中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次 B: 中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次 C: 中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次 D: 中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次
- 【单选题】如果想减肥,应该怎样锻炼?() A. 采用低强度,短时间练习 B. 采用高强度,长时间练习 C. 采用中强度,长时间练习 D. 采用高强度,短时间练习
内容
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如果想减肥，应该怎样锻炼（） A: 采用中强度，长时间练习 B: 采用低强度，短时间练习 C: 采用高强度，长时间练习
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在改变常规锻炼内容、强度或者环境的条件下进行锻炼的方法是 A: 节选练习法 B: 变换练习法 C: 群项练习法 D: 单项重复练习法
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间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大。
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由几个不同的练习点（或称作业站）组成，练习者按照既定顺序和路线，依次完成每点的练习任务，即一个点上的练习一经完成，练习者就迅速转移到下一个点，下一练习者依次跟上。练习者完成了各个点上的练习，才算完成了一次循环。这种练习方法就叫什么锻炼法？ A: 重复锻炼法 B: 间歇锻炼法 C: 循环锻炼法 D: 变换锻炼法 E: 力量锻炼法 F: 连续锻炼法
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常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____