关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 猿提动作中，提踵直立，可增强腿部力量，提高平衡能力 猿提动作中，提踵直立，可增强腿部力量，提高平衡能力 答案： 查看 举一反三 “猿戏”的功理作用有（ ）。 A: 动作多变，提高协调能力 B: 猿勾快速，增强灵敏性 C: 团身挤压，改善循环功能 D: 提踵直立，提高平衡能力 五禽戏猿戏中猿提动作可有效提高人体的（ ）能力。 A: 速度 B: 力量 C: 耐力 D: 平衡 分腿提踵立的训练目的是？ A: 控制身体平衡和稳定 B: 增强腿部挺直力和控制力 C: 增强踝部力量 D: 形成优美的分腿提踵立的本体感觉 在抗阻训练动作站姿提踵中，应该借助腿部的震颤完成动作。 提踵练习可增强踝关节等肌肉力量,还可防止踝关节损伤。(<br/>)
