髋部练习目的是以激活髋关节周围臀大肌、内旋髋、外旋髋关节肌群为主，其动作类型主要为髋关节的屈伸、内收的动作。
举一反三
- 躯干支柱力量的髋部练习目的是以激活髋关节周围臀大肌、内旋髋、外旋髋关节肌群为主
- 有关被动徒手牵伸髋部肌肉,下列说法错误的是 A: 屈膝时髋关节屈曲牵伸臀大肌 B: 伸膝时屈髋牵伸腘绳肌 C: 髋关节后伸牵伸髂腰肌 D: 髋关节外展牵伸髋内收肌群 E: 关节内收牵伸髋内收肌群
- 臀大肌可（） A: 屈髋关节 B: 伸髋关节 C: 髋关节内收 D: 髋关节外展 E: 髋关节旋内
- 下列选项中，属于臀大肌整块肌肉收缩产生的动作的是（ ）。 A: 髋关节外展 B: 髋关节内收 C: 髋关节旋外 D: 髋关节旋内 E: 骨盆前倾 F: 骨盆后倾 G: 髋关节伸
- 臀大肌的作用是______ A: 屈髋关节并屈膝关节 B: 屈髋关节并伸膝关节 C: 使髋关节外展 D: 使髋关节后伸和外旋 E: 使髋关节后伸和内旋