多喝冰镇饮料或者水,补充体液是有效预防运动中暑的方法
举一反三
- 以下不属于预防运动中暑的方法有（）。 A: 在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。 B: 夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。 C: 室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。 D: 多喝冰镇饮料或者水，补充体液。
- 高温作业人员为预防中暑，应多喝（）饮料最好 A: 淡盐水 B: 可乐 C: 热开水
- 持续运动30分钟或者少于30分钟时，喝普通的水，来补充流失的水分就足够了；但是，持续运动60分钟及以上，运动饮料比普通的水更有效。
- 补充运动饮料的原则不包括哪一项？（ ） A: 少量多次原则 B: 多喝含糖饮料 C: 根据需要情况补充含电解质饮料 D: 不宜喝碳酸饮料
- 最有效的预防腹泻方法就是在旅途中多喝乳酸类饮料，比如酸奶。