关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-28 5哑铃卧推会锻炼肱三头肌? 5哑铃卧推会锻炼肱三头肌? 答案： 查看 举一反三 哑铃卧推这个动作主要锻炼的是我们的胸大肌，协同肌是（ ）和（ ）。 A: 三角肌 B: 肱二头肌 C: 肱三头肌 D: 胸大肌 如果肱三头肌力量不够，也不能卧推大重量，也就不能练出发达的胸大肌，所以哑铃卧推需要强大的三头肌做基本保障 单臂哑铃颈后臂屈伸更侧重于锻炼我们肱三头肌长头。 平板哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、，上斜哑铃推举目标锻炼部位：胸大肌、，下斜哑铃卧推目标锻炼部位：胸大肌、。 哑铃弯举可以有效的锻炼到肱三头肌。
