简述如何消除疲劳和疲劳防止的具体内容。
休息是消除疲劳、恢复体力和精力的主要方式，休息的方式有两种类型：一是作业过程中自发的休息；另一种是工作制度中规定的休息。 疲劳的防止措施：建立健全保护劳动能力的规章制度；保证劳动者合理的作业负荷，避免长期超负荷工作；创造一个适宜的工作环境，使劳动者避免在恶劣的环境中工作；合理组织工作地、减少并尽可能消除多余重复劳动，使操作活动安全方便；改进操作方法，科学地选择作业速度和作业姿势，尽可能做到省时、省力；加强工作的计划性和预见性，使工作保持良好的节奏；在紧张活动之后，人体各运动部位注意及时放松；团结互助、心情舒畅的气氛，能够转移和减轻身体的疲劳。
举一反三
内容
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产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。 A: 疲劳很难完全消除 B: 运动可以促进睡眠 C: 消除疲劳须注意方式 D: 睡眠不易消除体力疲劳
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( ) 是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。
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简述金属结构疲劳裂纹产生的基本条件和疲劳裂纹断口特征。
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温水浴有利于疲劳的消除,因此运动后可通过长时间的温水浴消除疲劳。( <br/>)
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消除疲劳的措施。