卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
对
举一反三
内容
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卧推能够发展到的肌肉是（） A: 胸大肌 B: 三角肌前束 C: 背阔肌 D: 肱三头肌
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发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。
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胸部力量训练主要锻炼（ ）肌肉群。 A: 斜方肌 B: 三角肌 C: 胸大肌 D: 肱三头肌
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俯卧撑为略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部（增加厚度），同时发展三角肌前束、肱三头肌。
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卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。_