篮球专项力量训练应以爆发力和________为主要训练内容
正确答案: (1) 速度力量
举一反三
内容
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健美操训练内容主要包括专项技术训练、专项素质训练、心理素质训练和 A: 力量素质训练 B: 速度素质训练 C: 柔韧素质训练 D: 艺术表现能力训练
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核心区训练包括稳定性训练、力量训练和爆发力训练
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篮球运动员的弹跳训练，应以提高腰腹和下肢的基本力量为主，并大力发展爆发性的快速力量。
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不属于篮球专项腰腹力量训练的是？
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冠心病稳定期患者应以 为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。