要管理自己的情绪，首当其冲的是先认识自己的情绪。
对
举一反三
内容
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训练孩子认识情绪是需要孩子学会（） A: 认识自己的情绪 B: 认识他人的情绪 C: 认识自己和他人的情绪 D: 了解情绪的类型
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想要情绪管理的第一步要察觉自己的情绪。
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【多选题】情商包括认识自己的情绪以及() A. 管理自己的情绪 B. 自我激励和推动 C. 认识他人的情绪 D. 处理好人际关系
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（）是个体对自身情绪所进行的一种平衡化的调节。 A: 清楚的认识到自己的情绪 B: 妥善管理自己的情绪 C: 激发自己的正面情绪 D: 认识、安抚他人的情绪
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【多选题】耶鲁大学沙洛维认为情商包括以下哪几种能力:() A. 清楚认识自己的情绪 B. 妥善管理自己的情绪 C. 激发自己的正面情绪 D. 认识他人的情绪-同理心、关心、体贴 E. 安抚他人的情绪