关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-26 对于体重较大的减肥人群，采用快走比跑步更安全，因其可避免因体重过大而造成的膝盖损伤。 对于体重较大的减肥人群，采用快走比跑步更安全，因其可避免因体重过大而造成的膝盖损伤。 答案： 查看 举一反三 对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是（ ）。 A: 跑步 B: 散步 C: 抗阻练习 D: HIIT 对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是 体重过大需要减肥的同学，应该多跑步，少做力量练习。 对减肥人群来说，一个月减少现在体重的10%-15%是安全范围 体重过大且长时间跑步并不会伤害膝关节健康。
