简述运动员赛前一餐的膳食营养原则和措施是什么?
举一反三
- 比赛当日赛前一餐应保证充足的营养供应，运动员应尽量吃饱。
- 对于比赛当日前一餐的膳食营养原则和措施,下列说法不正确的是( ) A: 赛前一餐在比赛开始前2~3 h完成 B: 赛前可适当服用咖啡或浓茶 C: 避免高脂肪,膳食纤维多的粗杂粮 D: 比赛当日可以变换新的食物
- 1. 运动员比赛期的营养干预主要针对以下哪几个阶段（ ） A: 赛前调整期、赛中及赛后 B: 赛前一餐 C: 赛中及赛后 D: 赛前调整期、赛前一餐、赛中及赛后
- 关于运动员赛前一餐的营养，正确的是（ ） A: 赛前一餐应在比赛前2-3h以前完成。 B: 赛前一餐的食物体积要小、重量轻 C: 比赛当日不宜进食新的食物或改变已习惯的饮食。 D: 赛前可补液，补糖
- 比赛当日赛前一餐的营养如何安排？