过度训练的早期大多表现为疲倦，伴随有体能衰退、耐力下降、持续性的肌肉酸痛、食欲差、体重降低
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举一反三
内容
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以下不属于过度运动的征兆是（） A: 肌肉持续酸痛 B: 难以入睡 C: 食欲大增 D: 紧张不安
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过度训练的主要表现（） A: 抵抗力下降 B: 运动能力下降 C: 安静时心率、血压降低 D: 肌肉僵硬
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耐力训练出现训练过度的表现为
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健康体能领域的肌肉功能训练主要有肌肉力量训练和肌肉耐力训练。前者以改善肌肉持续收缩能力为主要目的，后者以增强最大肌肉收缩能力为主要目的。
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耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳