自我情绪管理三步法是哪三步（）
A: 情绪体察需及时
B: 情绪发泄需及时
C: 情绪表达需适当
D: 情绪舒缓讲方法
A: 情绪体察需及时
B: 情绪发泄需及时
C: 情绪表达需适当
D: 情绪舒缓讲方法
举一反三
- 【多选题】情绪具有哪些特点? A、 情绪是主观意识经验; B、 情绪与需要有连带关系; C、 情绪状态不易自我控制; D、 情绪都有外在独特的表达。 A. 情绪是主观意识经验； B. 情绪与需要有连带关系； C. 情绪状态不易自我控制； D. 情绪都有外在独特的表达。 E. A、 情绪是主观意识经验； 、 F. 情绪是主观意识经验； G. 、 B、 情绪与需要有连带关系； 、 H. 情绪与需要有连带关系； I. 、 C、 情绪状态不易自我控制； J. 情绪状态不易自我控制； K. D、 情绪都有外在独特的表达。 L. 情绪都有外在独特的表达。 M. 情绪是主观意识经验； N. 情绪与需要有连带关系； O. 情绪状态不易自我控制； P. 情绪都有外在独特的表达
- A.情绪是主观意识经验；B.情绪与需要有连带关系；C.情绪状态不易自我控制；D.情绪都有外在独特的表达。E.A、情绪是主观意识经验；、F.情绪是主观意识经验；G.、B、情绪与需要有连带关系；、H.情绪与需要有连带关系；I.、C、情绪状态不易自我控制；J.情绪状态不易自我控制；K.D、情绪都有外在独特的表达。L.情绪都有外在独特的表达。M.情绪是主观意识经验；N.情绪与需要有连带关系；O.情绪状态不易自我控制；P.情绪都有外在独特的表达。
- 情绪具有哪些特点？ A、情绪是主观意识经验； B、情绪与需要有连带关系； C、情绪状态不易自我控制； D、情绪都有外在独特的表达
- 【单选题】以下哪项不属于保持健康情绪状态的方法与途径? A. 及时发泄情绪 B. 善于控制情绪 C. 学会排解负面情绪 D. 学会自我平衡情绪
- 管理情绪的第一步是()A.()体察自己的情绪()B.()适当表达自己的情绪()C.()以合宜的方式缓解情绪()D.()学会一些管理技巧