管理情绪的第一步是()A.()体察自己的情绪()B.()适当表达自己的情绪()C.()以合宜的方式缓解情绪()D.()学会一些管理技巧
举一反三
- 以下哪些属于情绪管理的方法?() A: 学会适当表达自己的情绪 B: 学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪 C: 改变不合理信念 D: 学会接纳负面情绪
- 以下哪种方式对调节个人情绪帮助不大（） A: 主动回避不良情绪 B: 适当表达自己的情绪 C: 以适宜的方式纾解情绪 D: 体察自己的情绪
- 下面属于情绪管理的技术有： A: 接纳自己的情绪 B: 学会表达自己的情绪 C: 积极寻求帮助 D: 好好学习，永争第一
- 情绪智力包括()内容。A.()感知情绪B.()运用情绪C.()理解情绪D.()管理情绪管理情绪
- 下列哪些属于情绪提升情商的小技巧A.()情绪表情的体认B.()情绪的自觉和表达C.()情绪的管理D.()冲突的解决