心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。()
举一反三
- 压力是指个体在适应生活的过程中，由于实际或认识能力上的不平衡而引起的一种通过生理、心理和行为反应表现出来的（）状态。 A: 身心紧张 B: 身心疲惫 C: 身心亢奋 D: 身心激动
- 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，包括生理成分，如心跳加速，口干舌燥，手心出汗等；也包括心理成分，如个人的行为、思维以及情绪等体验，即“觉得紧张”。
- 心理压力一般通过非特异的心理和生理反应表现出来。
- 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 下列哪一项不利于缓解心理压力( ) A: 多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我 B: 闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力 C: 不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为 D: 经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考
- 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。<br/>下列哪一项不利于缓解心理压力？（） A: 多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我 B: 闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力 C: 不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为 D: 经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考