下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。
A: A较长时间的慢跑
B: B30米跑
C: C12分钟跑
A: A较长时间的慢跑
B: B30米跑
C: C12分钟跑
B
举一反三
内容
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发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？（） A: 快速跑 B: 耐久跑 C: 跨拦跑 D: 冲刺跑
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在进行运动员的有氧耐力练习时,可采用12min跑进行有氧代谢能力练习。当一段时间训练后,运动员在12min内跑的距离长,跑后乳酸消除速度(<br/>),则有氧代谢能力(<br/>) A: 不变,减弱 B: 不变,不变 C: 增快,增强 D: 减弱,增强
- 2
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
- 3
耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
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下列哪种运动不是有氧运动 A: 步行（散步、快走、竞走） B: 慢跑（或健身跑）、走跑交替 C: 400米跑 D: 游泳