做攻击步时，要用前脚蹬地，后脚迅速向前跨出，逼近对手，前脚落地，后脚的前脚掌碾地跟进，后腿屈膝，重心控制在偏后方
举一反三
- 做攻击步时，后脚要猛力蹬地，前脚迅速向前跨出迫近对手。落地时重心偏在前脚上，前脚同侧手前伸做干扰和抢截性防守动作。（ ）
- 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动
- 向前滑动时,用后脚的前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨出一小步,着地后,后脚紧随着向前滑动
- 前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。 A: 之后 B: 之时 C: 之前
- 向后一步 A: A: 后脚:稍提起脚跟并贴地面后移一步(约一脚)再全脚掌着地。 B: B: 重心:同躯干随前脚的全脚掌置地后移而后移 C: C: 前脚:随后脚后退时前脚以全脚掌向前地,后移一脚,再全脚掌落地 D: D: 前脚后移落地时脚尖先着地