同向性腰骨盆节律
A: 骨盆和腰椎在同一方向旋转
B: 骨盆和腰椎同时向相反方向转动
C: 这种节律主要发生在行走、跳舞运动中
D: 当骨盆旋转时，第一腰椎以上的躯干还能保持相对稳定
A: 骨盆和腰椎在同一方向旋转
B: 骨盆和腰椎同时向相反方向转动
C: 这种节律主要发生在行走、跳舞运动中
D: 当骨盆旋转时，第一腰椎以上的躯干还能保持相对稳定
A
举一反三
- 反向性腰骨盆节律 A: 骨盆和腰椎在同一方向旋转 B: 此种转动重要的结果是当骨盆旋转时，第一腰椎以上的躯干还能保持相对稳定 C: 可使躯干弯曲最大化 D: 增加了上肢向前下的触物能力
- 腹肌可以保护内脏器官、保持躯干稳定和身体平衡、保护脊椎腰椎、预防骨盆前倾。
- 下列哪一项是核心训练计划的功能结果的正确顺序（）。 A: 运动效率、腰椎骨盆稳定性、椎间稳定性 B: 椎间稳定性、腰椎骨盆稳定性、运动效率 C: 腰椎骨盆稳定性、椎间稳定性、运动效率 D: 椎间稳定性、运动效率，腰椎骨盆稳定性
- 骨盆向右侧侧倾，腰椎发生的变化下列哪个正确？
- 腰椎—骨盆—髋关节复合体(LPHC)结构功能异常的特点为骨盆前倾，腰椎过度伸展。 （ ）
内容
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我们要学会灵活转动骨盆，比如在坐立前屈时，借助骨盆向前转动来延展背部，保护腰椎。
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下列哪些属于腰方肌的功能？ A: 脊柱同侧屈 B: 骨盆对侧倾 C: 脊柱后伸 D: 稳定腰椎和骨盆
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右腰方肌能执行以下何种动作？（ ） A: 屈伸腰椎 B: 「上抬」左侧的骨盆 C: 「上抬」右侧的骨盆 D: 将腰椎转动到左边 E: 将躯干侧弯到左边
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骨盆前倾会给腰椎带来挤压，易产生腰椎区域的压力和疼痛。
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骨盆前倾对腰椎的影响是