当身体处于疲劳状态时,睡眠是主要的休息方法,也是最有效的恢复手段。
对
举一反三
内容
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有效的休息包含（）。 A: 缓解疲劳 B: 身心舒适 C: 精力恢复 D: 睡眠充足 E: 减轻压力
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睡眠是恢复疲劳最好的方法。（)
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促进运动后身体机能恢复的手段有 A: 积极性休息 B: 合理营养 C: 理疗 D: 睡眠
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积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段。（ ）
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3、人体出现运动疲劳后，消除疲劳的措施有：（ ）。 A: 良好的睡眠与安静休息 B: 活动性休息 C: 物理性恢复手段 D: 合理补充营养 E: 心理调节