关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 核心肌群，在健美操技术动作过程中有什么作用 核心肌群，在健美操技术动作过程中有什么作用 答案： 查看 举一反三 核心肌群，在健美操技术动作中有着稳定重心，环节发力、传导力量的作用 核心力量的作用是以中心肌群为核心,在整个动作过程中将不同关节的运动和多块肌肉群的收缩力量协同整合起来,形成“运动链”,从而使核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。 简述竞技健美操操化动作。 健美操基本动作是健美操运动的基础，健美操( )都是在基本动作的基础上发展和变化而来。 A: 连接动作 B: 成套动作 C: 组合动作 D: 操化动作 【单选题】一套有氧健美操一般包括: A. 操化动作 B. 操化动作 + 难度动作 C. 操化动作 + 垫上动作 D. 操化动作 + 难度动作 + 垫上动作
