• 2022-06-27
    运动时合理呼吸要做到以下几点
    A: 口鼻并用,减小呼吸道阻力
    B: 节制呼吸频率、在适当加大呼吸深度的同时注重深呼气
    C: 呼吸与动作技术相适应
    D: 合理运用憋气