运动后 2 小时补糖的效果比运动后即刻（30分钟内）补充要好。
错
举一反三
内容
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运动后2小时补糖的效果比运动后即刻补充要好。
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中国大学MOOC: 运动后补糖的理想时间是运动后即刻，6h内效果最好。
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运动后补糖的理想时间是运动后即刻，6h内效果最好。 A: 正确 B: 错误
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下列关于运动前、中、后补糖意义的说法中，正确的有 A: 运动中每隔30~60分钟补充含糖饮料 B: 运动中补糖可采用含糖饮料，少量多次饮用 C: 运动中补糖也可使用蛋糕、面包等易消化的含糖食物 D: 运动中低聚糖补糖的速度快于葡萄糖、果糖 E: 运动后即刻补糖、头2小时补糖50g，后每隔1~2小时连续补糖
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在赛前 ____ 分钟或赛前 ____ 小时补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。