针对背肌力量弱《健身减压塑体操》设计了（ ）动作，加强背部肌肉力量。
前伸后翻 --- 抬头望月 --- 大鹏展翅
举一反三
内容
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《健身减压塑体操》通过身体各个关节及肌肉活动,可以（ ）。 A: 提高身体的协调性 B: 提高身体的柔韧性 C: 提高肌肉的力量 D: 提高身体的灵活性
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【多选题】《健身减压塑体操》通过身体各个关节及肌肉活动,可以()。 A. 提高身体的灵活性 B. 提高身体的柔韧性 C. 提高身体的协调性 D. 提高肌肉的力量
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前伸后翻动作，能加强背部肌肉力量，拉伸胸部肌肉，改善驼背体态。
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缓解肩颈部、腰部酸痛，改善驼背，可选用《健身减压塑体操》中的（ ）动作。
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《健身减压塑体操》是一套科学的保健操。