是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法
渐进放松训练
举一反三
- 渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的 和 ,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。
- 渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们的一种训练方法。
- 自生训练法，就是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。（ ）
- __________是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。 A: 表象训练 B: 渐进放松训练 C: 注意训练 D: 暗示训练
- 利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法，是。（） A: 系统脱敏训练 B: 模拟训练 C: 生物反馈训练 D: 放松训练
内容
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利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法是() A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
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利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（） A: A渐进放松训练 B: B自生训练 C: C模拟训练 D: D系统脱敏训练
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先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: A: 冥想 B: 气功 C: 想象放松 D: 深呼吸放松 E: 渐进性放松训练
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全身放松疗法是教会和训练患者 A: 能放松全身紧张的肌肉 B: 放松心情，使紧张心情平静下来 C: 松弛肌肉 D: 学会调节呼吸 E: 学会放松
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()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练