• 2021-04-14
    动功也称外功,以调身为主,从全身和四肢的姿势、动作入手,所谓外练筋骨皮。运动能养人体之形是动功养生思想的主要源泉,认为“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然”