什么是情绪调节？联系实际谈谈情绪调节的策略。
情绪调节是个体对情绪内在过程和外部行为所采取的监控、调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。
情绪调节的策略： （1）回避和接近策略也叫情境选择策略。 （2）控制和修正策略。 （3）注意转换策略。 （4）认知重评策略。 （5）表达抑制策略。 （6）合理表达策略。
情绪调节的策略： （1）回避和接近策略也叫情境选择策略。 （2）控制和修正策略。 （3）注意转换策略。 （4）认知重评策略。 （5）表达抑制策略。 （6）合理表达策略。
举一反三
内容
- 0
根据情绪调节的不同策略，可以把情绪调节归为四种类型
- 1
阐述调节情绪的策略
- 2
谈谈都有哪些情绪调节的方法?(5.0)
- 3
试述青少年情绪特征及其常用情绪调节策略
- 4
以下有关情绪调节的说法正确的是（ ） A: 婴儿期无情绪调节 B: 婴儿期的情绪调节多是外部的、依靠养育者的情绪调节 C: 婴儿期的情绪调节多是内部的，依靠自身进行的 D: 婴儿可以根据环境，选择适合的情绪调节策略