关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 想要进行手臂的针对性塑型效果，可以使用下列哪些动作训练 想要进行手臂的针对性塑型效果，可以使用下列哪些动作训练 答案： 查看 举一反三 想要进行手臂的针对性塑型效果，可以使用下列哪些动作训练 A: 拉力器直杠弯举 B: 俯卧杠铃臂屈伸 C: 硬拉 D: 颈后哑铃臂屈伸 进行手臂训练时，想要达到增肌的效果，最好使用每组（ ） 次数，进行训练 形体训练也是可以针对身体的某一个部位，（）进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。 犬进入航空箱训练可以使用目标法、诱导法、塑型法、捕捉法 男生塑形训练主要针对的部位有 部位。且采取大肌肉群训练、全身性训练动作和小肌肉群训练、孤立动作训练相结合，才能起到更好地塑形效果。 A: 手臂 B: 肩背 C: 胸腹 D: 臀腿
