挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为主_______
下肢
举一反三
内容
- 0
跳远的空中动作有蹲距式、挺身式、走步式。()
- 1
跳远起跳“腾空步”后根据空中动作的形式可将跳远分为蹲距式、挺身式、走步式。
- 2
挺身式跳远的空中动作,脊柱绕冠状轴做____的运动,主要由____ 、 ____ 收缩完成动作 ____、 ____、 ____、 ____ 。
- 3
跳远起跳后的空中动作主要有（）。 A: 蹲踞式 B: 挺身式 C: 走步式 D: 跨越式
- 4
挺身式跳远空中动作注意摆动腿的下放、挺胸展髋、 ，防止仰头挺腹。