秋季饮食应多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、香蕉、百合、莲子、苹果、蜂蜜等。少食或不吃辛辣、煎烤熏炸食物。
举一反三
- 预防肿瘤，食物烹调防过高温、焦糊化，不吃熏烤食物，少吃油、煎、炸食物。（)
- 少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品，有利于预防癌症。
- 饮食对秋季气候的宜忌有哪些 () A: 饮食宜滋润收敛,如梨、百合、莲子、莲藕、胡桃、银耳、芝麻等,忌辛燥温热之品 B: 饮食宜甘寒,如扁豆、绿豆、苦瓜、西瓜、甜瓜等时鲜瓜果蔬菜等,忌温热、生火、助阳之品,并宜防过食生冷或不洁食物 C: 饮食宜清润平淡,如百合、甘蔗、香椿、莲藕、萝卜、黑木耳、莲子等,忌辛辣、耗气之品 D: 饮食宜温补,如羊肉、狗肉、牛肉、胡桃、桂圆、荔枝、栗子,适量黄酒、白酒等,忌生冷寒凉
- 饮食对秋季气候的饮宜忌有哪些?（） A: 饮食宜清润平淡，如百合、甘蔗、香椿、莲藕、萝卜、黑木耳、莲子等，忌辛辣、耗气之品 B: 饮食宜温补，如羊肉、狗肉、牛肉、胡桃、桂圆、荔枝、栗子，适量黄酒、白酒等，忌生冷寒凉 C: 饮食宜滋润收敛，如梨、百合、莲子、莲藕、胡桃、银耳、芝麻等，忌辛燥温热之品 D: 饮食宜甘寒，如扁豆、绿豆、苦瓜、西瓜、甜瓜等时鲜瓜果蔬菜等，忌温热、生火、助阳之品，并宜防过食生冷或不洁食物
- 养好肺的食养：（） A: 多吃白色或是带辛味食物，不吃辛辣、油炸、熏烤过焦、全酒料理、或是烟酒等刺激物 B: 多吃绿色或是带酸味食物，多吃帮助血清素合成的食物 C: 多吃红色的或是带苦味食物，多吃适量优质脂肪 D: 多吃黄色或是带甜味食物。早上不吃干硬不消化食物，维持定时定量习惯，少吃未煮熟或是寒凉食物