健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择 ,进行练习。
A: 1-4 RM
B: 6-12 RM
C: 12-16 RM
D: 20 RM或以上
A: 1-4 RM
B: 6-12 RM
C: 12-16 RM
D: 20 RM或以上
举一反三
- 健美训练中,以发达肌肉为主,重量通常选择(),进行练习。 A: 1-4 RM B: 6-12 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。 A: 1-4 RM B: 5-10 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择___，进行练习。 A: 5-10 RM B: 1-4 RM C: 12-16 RM D: 20 RM或以上
- 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择___，进行练习。
- 健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。 A: A1-4RM B: B5-10RM C: C12-16RM