关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-28 快速力量取决于最大力量和()两方面,基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种 快速力量取决于最大力量和()两方面,基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种 答案： 查看 举一反三 力量训练的基本方法是（） A: A负重抗阻练习 B: B高原训练 C: C非常规姿势的练习 D: D超等长锻炼法 肌肉力量训练的方法有哪几种()。 A: 以下都是 B: 克服自身体重练习 C: 静力对抗练习 D: 负重练习 采用负重半蹲力量练习,训练部位主要是____和臂大肌。 进行基本力量训练时,主要采用最大强度的()进行多次快速重复负重练习,使肌肉力量和肌肉横断面增加 A: 30-40 B: 40%~60% C: 60-80 D: 80-95 【多选题】发展最大力量的常用方法有() A. 减负荷练习是发展快速力量的常用方法。 B. 重复练习法 C. 阶梯式极限用力法 D. 静力练习法
