关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-03 采用负重半蹲力量练习,训练部位主要是____和臂大肌。 采用负重半蹲力量练习,训练部位主要是____和臂大肌。 答案： 查看 举一反三 力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、等 直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: 负重深蹲 B: 负重小半蹲 C: 负重提踵 采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展三角肌的力量。 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: A负重深蹲 B: B负重小半蹲 C: C负重提踵
