练习蝗虫式，当吸气抬起身体时髋关节外展
不可以
举一反三
内容
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蝗虫式练习时，呼气同时抬起（）、胸、双腿升离地面, A: 手臂 B: 头部 C: 肩部 D: 腹部
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练习蝗虫式，腿部抬起时，注意髋部不要离开垫子，（ ）远离耳朵。 A: 髋部 B: 肩部 C: 腹部 D: 腿部
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练习蝗虫式，腿部抬起时，注意（ ）不要离开垫子，肩部远离耳朵。 A: 腰部 B: 肩部 C: 髋部 D: 腹部
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半蝗虫式和蝗虫式练习中，双脚可以分开和肩膀同宽，减轻身体压力。
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蝗虫式练习时双手在体后交叉握拳,不助于 身体更好的延展。