关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 练习眼镜蛇式时要吸气抬起，呼气回落。 练习眼镜蛇式时要吸气抬起，呼气回落。 答案： 查看 举一反三 练习桥式时身体抬起时吸气，回落时呼气。 健身瑜伽桥式时身体抬起时吸气，回落时呼气。 船式呼吸：呼气准备，吸气抬起 犁式呼吸：吸气双腿抬起，呼气双脚落地 练习蝗虫式，当吸气抬起身体时髋关节外展
