运动计划的进度取决于运动者的健康状况、健康体适能、训练反应和运动计划的目的。
举一反三
- 制定运动计划所需要的资料和信息,通过身体健康状况调查和评估以及( )获得。 A: 健康体适能测试和评估 B: 运动计划的反馈 C: 运动计划的实施 D: 运动计划的调整
- 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上。
- 制定运动计划时，首先进行（）。 A: 对客户运动频率的了解 B: 健康体适能测试和评价 C: 对客户运动目的的了解 D: 身体健康状况调查和评价
- 健康体适能评价是制定和实施健身运动计划的第一步，健康评价的内容包括（ ）、（ ）和运动能力的测试。
- 运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（） A: 健康状况 B: 体适能水平 C: 生活习惯 D: 运动目的