老年人体力下降，应尽量减少运动次数和运动强度，最好不运动
举一反三
- 生命在于运动，如何指导老年人运动 A: 为保证老年人体能不下降，每天都应锻炼一次，每次至少40分钟 B: 选择合适的运动项目，以循序渐进的原则逐步达到锻炼目标，一般每周3-5次 C: 运动强度的大小要结合老年人体力，如运动后合适的最高心率为（200-年龄）×85% D: 活动就是运动，家务劳动就是运动
- 运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激。包括负荷量和运动强度两个方面。负荷量是指运动距离、重复次数、持续时间;而运动强度则是指运动速度、负重量、密度、难度等因素。()
- 运动性疲劳是指运动者由于运动量或运动强度过大，超过了运动者机体的承受能力，导致人体生理功能紊乱以及运动能力和身心机能暂时下降。（
- 与常温不运动相比，热天大强度运动时，人体哪个途径排水量会减少
- 制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（） A: 运动量和时间 B: 运动强度、时间、密度 C: 运动强度、时间、频度 D: 运动强度和次数