关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在坐姿训练时，身体应端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的1/3。 在坐姿训练时，身体应端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的1/3。 答案： 查看 举一反三 正确坐姿的要求不包括（ ） A: 入座时要轻、要稳 B: 身体东倒西歪、前倾后仰 C: 双肩平正放松、上身自然挺直 D: 坐定后，身体重心向下，上身保持端正 起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在后脚掌、膝盖挺直。 “正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（），背部不要靠在椅背上。 A: 1／3 B: 1／2 C: 2／3 D: 3／4 深蹲训练应始终保持腰背挺直，上身不可前倾。 “正坐”的基本要求是：腰背挺直，稍向前倾，双肩放松；小腿与地面垂直，双脚自然着地；臀部坐椅子的（），背部不要靠在椅背上。
