以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选）
逐渐延长收缩持续时间至10s
举一反三
- 以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选） A: 指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位 B: 在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松 C: 逐渐延长收缩持续时间至10s D: 10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜
- 以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选） A: 指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位 B: 在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松 C: 逐渐延长收缩持续时间至10s D: 10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜
- 对凯格尔运动描述错误的是（）。 A: 找到嘘嘘一半时憋住的感觉 B: 运动前要憋尿 C: 盆底肌快速收缩=肌肉力量训练 D: 盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练
- 中国大学MOOC: 训练盆底肌的运动是（）
- 盆底肌训练注意事项为训练以病人不疲劳为主
内容
- 0
盆底肌训练时，每个动作至少保持多久
- 1
盆底的组成（） A: 骨盆、盆底肌、神经、血管 B: 盆底肌、结缔组织、筋膜、韧带 C: 盆底肌、结缔组织、神经、血管 D: 骨盆、盆底肌、盆腔器官
- 2
关于盆膈的描述，哪项是错误的？（） A: 又称盆底 B: 完全封闭骨盆出口 C: 封闭肛门三角 D: 为直肠和肛管的分界处 E: 盆膈肌包括肛提肌和尾骨肌
- 3
下面关于盆底肌说法正确的是
- 4
训练盆底肌的运动是（） A: 散步 B: 登山 C: 提臀 D: 跳绳