以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选）
举一反三
- 以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选） A: 指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位 B: 在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松 C: 逐渐延长收缩持续时间至10s D: 10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜
- 以下关于盆底肌训练的描述中，错误的是（单选） A: 指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位 B: 在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松 C: 逐渐延长收缩持续时间至10s D: 10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜
- 对凯格尔运动描述错误的是（）。 A: 找到嘘嘘一半时憋住的感觉 B: 运动前要憋尿 C: 盆底肌快速收缩=肌肉力量训练 D: 盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练
- 中国大学MOOC: 训练盆底肌的运动是（）
- 盆底肌训练注意事项为训练以病人不疲劳为主