中国大学MOOC: 只有有氧运动才能达到减肥效果。
错
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 想要减肥，只要做有氧运动就可以。
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中国大学MOOC: 减肥经常使用的有氧运动有哪些（）。
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有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果( )?
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中国大学MOOC: 运动可以增加脂肪的消耗，有助于减肥，下面运动减肥效果较好。
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在健身减肥运动中，主要依靠局部肌肉的运动减肥，不需要选择中等强度并能够长时间地在有氧条件下坚持的运动，才能达到减肥健身的目的