健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
举一反三
- 健美训练中，小重量练习指的是（） A: 个人最大重量的40%以下 B: 个人最大重量的50%以下 C: 个人最大重量的60%以下 D: 个人最大重量的70%以下
- 在健美训练中，极限重量指的是（） A: 个人最大力量的70%以上 B: 个人最大力量的80%以上 C: 个人最大力量的90%以上 D: 个人最大力量的100%以上
- 极限重量指的是个人最大力量的100%
- 以下哪种训练方法不是发展快速力量最常用方法( )。 A: 大重量的极限力量练习 B: 中小重量的快速练习 C: 长距离的跳跃练习 D: 小重量多重复次数的练习
- 健美运动的中等重量指的是（ ）。 A: 个人最大重量的85% B: 个人最大重量的80% C: 个人最大重量的60% D: 个人最大重量的60-80%