形体训练的基本内容包括:有氧练习、力量练习、()。
A: 形态控制练习
B: 柔韧练习
C: 形体表现练习
D: 随便练习
A: 形态控制练习
B: 柔韧练习
C: 形体表现练习
D: 随便练习
B
举一反三
内容
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形体训练的基本内容有（） A: A基本姿态练习 B: B心理训练 C: C基本素质训练 D: D基本形态控制练习
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形体训练课程包括以下基本内容：有氧健身操、 健身街舞、有氧舞蹈、力量素质练习
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徒手练习是对身体形态进行系统的专门训练,是形体动作的主要练习形式,它包括基本姿态练习、基本动作练习、基本步伐练习、基本舞蹈练习、身体素质练习和把杆练习,以及这些动作的组合练习。
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形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。 A: 单人练习 B: 双人配合练习 C: 多人练习 D: 集体练习
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通过力量练习和有氧练习能够有效改善形体、促进健康。（5分）